L'hypnose pour quoi faire ?

L’hypnose, c’est un outil thérapeutique et de développement personnel qui peut être utilisé pour de nombreuses raisons. Elle repose sur un état modifié de conscience, un peu comme entre veille et sommeil, dans lequel on est à la fois profondément détendu et très concentré.

Voici quelques raisons courantes pour lesquelles on a recours à l’hypnose :

Thérapies et
troubles psychologiques

Anxiété, stress, angoisses
Phobies (avions, araignées, espaces clos, etc.)
Troubles du sommeil
Dépression légère à modérée
Manque de confiance en soi

Changement de comportements

Arrêt du tabac
Perte de poids /
Troubles alimentaires
Addictions (alcool, jeux, etc.)
Tics ou comportements compulsifs

Gestion de la douleur

Douleurs chroniques (migraines, douleurs lombaires…)
Préparation à l’accouchement (hypnose périnatale)
Douleurs liées à certaines maladies (fibromyalgie, etc.)
Interventions médicales (dentiste, chirurgie)

Développement personnel et performance

Préparation aux examens
Prise de parole en public
Concentration, mémoire
Créativité
Performance sportive ou artistique